Happy Simple Life 365

お片付けの先にある幸せ家族時間

家庭のイライラをコントロール

大田区の整理収納アドバイザー やまぐちみき です
ストレスフリーに片付くおうちをめざし日々精進中です

 

先日、アンガーマネジメント講座を受講してきました
わたしは、アンガーマネジメントのキッズインストラクターの資格を持っているので、一応多少なりともアンガーマネジメントの知識はあります

 

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講師は、篠真希さん(ブログはコチラ )
キッズインストラクター養成講座でもお世話になりました
覚えていてくださって嬉しかった♡

 

家庭のイライラ=夫(妻)に対するイライラが多いのではないでしょうか?
わたしの場合、夫に対してよりもムスメに対してのほうがイライラは多い・・・

夫に対してもムスメに対してもそうですが、なんでイライラするのか?

自分と同じ価値観・目線・行動でないから

 

小さいことで言えば、ヨーグルトの蓋
みなさんは、外して食べますか?それともつけたまま食べますか?

わたしは、外す派です
夫が外さずに食べているのを見ると、なんで外さないのか?とイラっときます
そんな小さな価値観のズレがイライラする原因
まぁいいかと許容することができれば、イライラもなくなります

 

家族だと身近である分、許容範囲が狭まります
自分の親では許せないけど、義理の親だと許せるってこともありますよね・・・

 

自分の価値観を押し付けず、許せる範囲を広げていけばイライラすることも減ってきます
無駄にイライラしないよう意識していきたいと思います

 

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