大田区の整理収納アドバイザー やまぐちみき です
ストレスフリーに片付くおうちをめざし日々精進中です
先日、アンガーマネジメント講座を受講してきました
わたしは、アンガーマネジメントのキッズインストラクターの資格を持っているので、一応多少なりともアンガーマネジメントの知識はあります
講師は、篠真希さん（ブログはコチラ ）
キッズインストラクター養成講座でもお世話になりました
覚えていてくださって嬉しかった♡
家庭のイライラ＝夫(妻)に対するイライラが多いのではないでしょうか？
わたしの場合、夫に対してよりもムスメに対してのほうがイライラは多い・・・
夫に対してもムスメに対してもそうですが、なんでイライラするのか？
自分と同じ価値観・目線・行動でないから
小さいことで言えば、ヨーグルトの蓋
みなさんは、外して食べますか？それともつけたまま食べますか？
わたしは、外す派です
夫が外さずに食べているのを見ると、なんで外さないのか？とイラっときます
そんな小さな価値観のズレがイライラする原因
まぁいいかと許容することができれば、イライラもなくなります
家族だと身近である分、許容範囲が狭まります
自分の親では許せないけど、義理の親だと許せるってこともありますよね・・・
自分の価値観を押し付けず、許せる範囲を広げていけばイライラすることも減ってきます
無駄にイライラしないよう意識していきたいと思います
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